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Jeudi 21 Juin 2018

Préférer les protéines végétales pour doper sa santé cardiaque
De nouvelles recherches viennent étayer les bienfaits déjà connus des régimes végétariens. Elles montrent qu'en remplaçant rien qu'une ou deux portions de protéines animales par des protéines végétales par jour, on peut réduire trois des principaux marqueurs du cholestérol. 
Publié le 07/05/2018 à 01h55

Lire à haute voix est la meilleure méthode pour améliorer sa mémoire à long terme
Lire à haute voix serait la meilleure technique pour retenir à long terme un certain nombre d'informations, indique une étude canadienne publiée dans la revue "Memory".
Publié le 07/05/2018 à 01h54

Troquez votre tasse de café pour les vertus du thé matcha
C'est décidé, en 2018, vous arrêtez le café. Insomnies, troubles digestifs, nervosité... Ses effets dopants à court terme peuvent accroitre l'anxiété et la fatigue. Comment remplacer ce rituel quotidien ? Pour amorcer l'année sereinement, voici quelques alternatives stimulantes.
Publié le 07/05/2018 à 01h53

Aider les autres favoriserait l'estime de soi à l'adolescence
De récentes recherches menées à la Brigham Young University (États-Unis) par Laura Padilla-Walker et à l'université centrale de finance et d'économie (Chine) par Xinyuan Fu montrent que venir en aide à des personnes qui n'appartiennent pas au cercle de leurs proches aiderait les adolescents à avoir davantage confiance en eux.
Publié le 07/05/2018 à 01h52

Une portion hebdomadaire de poisson peut-elle améliorer l'intelligence des enfants ?
Une nouvelle étude américaine suggère que les enfants qui mangent du poisson une fois par semaine pourraient bénéficier d'un meilleur sommeil et obtenir de meilleurs scores aux tests de QI que ceux qui mangent du poisson moins souvent, voire jamais.
Publié le 07/05/2018 à 01h52

Des humains identifient une personne infectée à partir d'une photo
Les êtres humains seraient capables de repérer une personne malade sur une photo, deux heures seulement après une infection, selon une étude publiée mercredi.
Publié le 07/05/2018 à 01h50

Pour limiter le sucre, dormez plus
Comment réduire ses apports en sucres ? Ajouter du temps de sommeil à son compteur est l'habitude la plus saine à adopter pour limiter les fringales, confirme une nouvelle étude de chercheurs du King's College London publiée ce mercredi 10 janvier. Ainsi, 90 minutes supplémentaires réduiraient de 10 grammes l'apport en sucres ajoutés. 
Publié le 07/05/2018 à 01h48

Les surfeurs courent plus de risque de résistance aux antibiotiques que les simples baigneurs
Une nouvelle étude britannique a découvert que les surfeurs et les bodyboardeurs courent trois fois plus de risques d'abriter des bactéries "Escherichia coli" résistantes aux antibiotiques dans leur intestin par rapport aux non-surfeurs.
Publié le 07/05/2018 à 01h45

Une bonne condition physique réduit l'inflammation et la graisse abdominale
Pour augmenter sa forme physique et prévenir les maladies, faire plus de sport est la bonne stratégie, suggère une étude danoise publiée dans la revue médicale Plos One. A la clé, un tour de taille réduit et moins d'inflammation, des critères de bonne santé non fournis par le compteur de la balance. 
Publié le 07/05/2018 à 01h44

En Norvège, le snus dépasse pour la première fois la cigarette
Les Norvégiens sont désormais plus nombreux à consommer quotidiennement du "snus", un tabac à sucer spécifique à la Scandinavie, que des cigarettes, montrent des chiffres officiels publiés jeudi.
Publié le 07/05/2018 à 01h43

Ginseng : quelle espèce choisir pour combattre la fatigue ?
Le ginseng est un excellent stimulant physique et mental qui permet de lutter contre la fatigue et le burn-out. Sur les étiquettes des produits, on distingue cependant plusieurs appellations comme ginseng canadien, ginseng sibérien ou encore indien. Stress chronique ou perte d'entrain, voici le mode d'emploi pour choisir la bonne espèce en fonction de sa problématique. 
Publié le 07/05/2018 à 01h42

Abusez des calins, c'est bon pour la santé !
Elle se déclenche pendant un câlin, une relation sexuelle ou même au son de la voix. L'hormone de l'amour et de l'attachement, appelée ocytocine, augmente notre niveau de bien-être et notre empathie. Voici quelques clés pour la développer à l'occasion de le Journée internationale des câlins, le 21 janvier. 
Publié le 07/05/2018 à 01h34

Des probotiques en fin de grossesse pour prévenir la pré-éclampsie et la prématurité
La prise de probiotiques en fin de grossesse pourrait diminuer les risques de complications chez la femme enceinte parmi lesquelles la pré-éclampsie ou l'accouchement prématuré, selon une étude norvégienne publiée dans la revue médicale BMJ Open.
Publié le 07/05/2018 à 01h32

Le curcuma est bon pour la mémoire et l'humeur
Consommer tous les jours du curcuma, cette épice qui donne sa couleur ensoleillée au curry indien, pourrait améliorer la mémoire et l'humeur des personnes présentant une légère perte de mémoire liée à l'âge, rapporte une étude américaine conduite par l'université de Californie à Los Angeles (UCLA).
Publié le 07/05/2018 à 01h31

Grossesse : un manque de glucides peut conduire à des malformations chez le bébé
Une nouvelle étude américaine suggère aux femmes enceintes de ne pas réduire ou éliminer les glucides de leur alimentation pendant la grossesse. Ce type de régime devenu très à la mode pourrait augmenter le risque de malformations congénitales chez le bébé de 30%.
Publié le 07/05/2018 à 01h29

Initier son ado à l'alcool est risqué
Initier son adolescent à l'alcool dans le but de le dissuader de boire trop avec ses amis est risqué, estiment des chercheurs australiens, qui conseillent aux parents de lui interdire carrément toute consommation.
Publié le 07/05/2018 à 01h28

Côlon irritable : une qualité de vie améliorée grâce à des apports suffisants en vitamine D
La vitamine D pourrait compter parmi les traitements pour soulager les symptômes des patients douloureux atteints du syndrome du côlon irritable, suggèrent de nouveaux travaux publiés ce jeudi 25 janvier. 
Publié le 07/05/2018 à 01h28

Attaquer la sénescence, le nouveau combat de la médecine pour bien vieillir
Les avancées en géroscience laissent envisager dans les prochaines années des thérapies ciblant les processus du vieillissement pour prévenir des maladies liées à la sénescence cellulaire comme le cancer et Alzheimer, ce qui devrait permettre de vieillir en meilleure santé.
Publié le 07/05/2018 à 01h27

On apprécie moins son repas lorsqu'on consulte son smartphone
Une nouvelle étude psychologique a révélé les effets néfastes que peuvent avoir les smartphones sur les interactions humaines. Il ressort que ces appareils nous feraient moins apprécier la présence des autres.
Publié le 07/05/2018 à 01h23


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